Влияние шоколада на артериальное давление и организм в целом

Современный мир очень сильно страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Случаи возникновения проблем гипертонического и гипотонического характера в современности довольно часто встречаются, так как люди ставят карьеру выше собственного здоровья. Пища, даже сладости, может стать помощником в таких проблемах. Поэтому важно знать, горький или, как его еще называют, чёрный шоколад повышает или понижает давление.

черный шоколад

Черный шоколад – очень популярное лакомство, которое может сказываться на давлении

Люди, пересекшие отметку возраста в 45–50 лет чаще подвержены сердечно-сосудистым проблемам и влиянию природных факторов. Например, на людей старшей возрастной группы очень сильно воздействует состояние окружающей среды, вследствие чего может возникнуть проблема уровня артериального давления.

Всем людям важно следить за собственным рационом, но тем, кто подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой системы, нужно подходить к этой проблеме очень внимательно. Чёрный горький шоколад действует на организм человека как крепкий черный чай или кофе — шоколад повышает давление у людей с гипотонией. Однако, для повышенного давления, если употреблять шоколад правильно, лакомство эффективно понижает давление.

Польза

Лакомство изготавливают из какао-бобов с добавлением различных добавок – сахар, сухое молоко и прочие. История этого десерта начинается с шестнадцатого века, когда испанские завоеватели прибыли к берегам Америки. Аборигены почитали его как «пищу богов» и употребляли в виде напитка.

какао-бобы

Делают шоколад из какао-бобов

Современный же вид, более привычный всем людям, плитка приобрела в девятнадцатом столетии. Сейчас сорта отличаются содержанием какао:

  • белый шоколад (без какао-масла);
  • молочный шоколад (до 30% какао);
  • десертный или полугорький шоколад (30–60% какао);
  • горький шоколад (от 60%).

Каждому знаком вкус этой сладости. Однако, помимо приятного вкуса, полезные свойства продукта также неоспоримы. Многие боятся употреблять десерт, так как не уверены в его влиянии на человеческий организм, но ученые доказали — шоколад и давление неразрывно связаны.

шоколад и давление связаны

Употребление шоколада влияет на весь организм, в том числе и на давление

Вокруг этого лакомства крутится куча мифов и выдумок, но, вопреки мнению многих, этот продукт полезен для организма. В его составе полностью отсутствует “вредный” холестерин, которого так боится современное человечество. Напротив, шоколад содержит полифенолы, которые благотворно влияют на кровеносную систему и способствуют предотвращению сердечного приступа и ишемической болезни сердца.

Жиры в составе лакомства относятся к трудно расщепляемым, поэтому способны долгое время обеспечивать приток энергии для организма и головного мозга, в частности. Содержащийся кофеин способен поднимать уровень умственной активности. Гипертоникам рекомендуется умеренное употребление сладости, ведь пониженный до нормы под влиянием лекарств уровень давления может резко возрасти.

Горький шоколад богат железом и витамином A и группы B — их влияние улучшает работу иммунной системы человека. Именно горькие сорта этого продукта полезны при низком давлении и анемии.

иммунная система

Темный шоколад активирует иммунную систему

Давно известны свойства темного шоколада как антидепрессанта — такие эффекты проявляются за счет аминокислот, содержащихся в какао. Благодаря их влиянию происходит активная выработка серотонина, который нормализует состояние нервной системы человека.

Однако не стоит забывать о качестве продукта, его типе — приготовленный с нарушением технологии или из некачественного сырья шоколад вреден и употреблять его не рекомендуется.

Десерт и давление

Шоколад и давление связаны довольно тесно благодаря составу известного лакомства. Если употреблять его в пищу регулярно, то вполне реально добиться эффективного, стабильного восстановления уровня артериального давления. Чёрный и горький шоколад снижает, а десертный шоколад повышает давление.

разный шоколад

Разные типы шоколада действуют на организм по-разному

Пониженный уровень артериального давления при гипертонии сохраняется довольно долго, благодаря чему человек чувствует себя намного лучше. Сочетание традиционной медикаментозной терапии с этими сладостями не несет никакого «конфликта средств и химических веществ», наоборот, только увеличивает шанс положительного результата.

Шоколад полезен для организма и влияет на него следующим образом:

  • снижает артериальное давление;
  • улучшает тонус кровеносных сосудов;
  • укрепляет сердечную мышцу.

Из-за наличия кофеина в составе шоколада у человека возникает кратковременное учащение пульса и сердечного ритма, а также может реагировать давление, незначительно повышаясь. Но эффект быстро проходит, сам человек не всегда его ощущает.

укрепляет сердечную мышцу

При употреблении происходит укрепление сердечной мышцы

Еще шоколад содержит такой полезный теобромин, благодаря которому происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, это вещество — эффективная профилактика инсульта, инфаркта, атеросклероза, ишемической болезни сердца. Продукты, содержащие какао, очень полезны для кровеносной системы человека. Регулярное употребление лакомства способно снизить уровень «вредного» холестерина в организме, ведет к предотвращению образования тромбов, холестериновых бляшек.

Однако не стоит забывать о противопоказаниях, опасности злоупотребления этим вкусным продуктом. Сам по себе горький шоколад является довольно сильным аллергеном, поэтому перед употреблением следует удостовериться в индивидуальной переносимости продукта организмом. При гипертонии и гипотонии важно проконсультироваться с опытным врачом перед сочетанием медикаментозной терапии и курса «лечения» десертом.

К последствиям чрезмерного употребления продуктов, содержащих какао, можно отнести:

  • дестабилизацию уровня сахара в составе крови;
  • увеличение нагрузки на поджелудочную железу;
  • возникновение лишнего веса;
  • развитие аллергии.
увеличение нагрузки на поджелудочную

Злоупотребление шоколадом повышает нагрузку на поджелудочную

При отсутствии противопоказаний больному гипертонией рекомендовано употребление черного шоколада до двадцати пяти грамм в день. Очень важным аспектом выздоровления является соблюдение режима питания и сна. При этом нужно не забывать о здравомыслии и умеренности в употреблении «опасного» шоколада.

Заключение

В современности многие люди страдают от заболеваний, поражающих сердечно-сосудистую систему. И самыми частыми из них являются гипотонические, гипертонические проблемы, ведь зачастую человек действует в угоду своей карьере и совершенно прекращает заботиться о собственном здоровье, однако даже пища помогает в решении таких проблем.

Любимый многими темный шоколад — один из продуктов, который сочетает в себе приятное с полезным. Необычайные качества обеспечивают этому десерту бесспорное лидерство среди сладостей, а полезные свойства благотворно влияют на человеческий организм. Однако, как и у любого продукта, у шоколада можно найти противопоказания и последствия злоупотребления.

следует проконсультироваться с доктором

При наличии любых проблем с сердцем, спросите у врача, можно ли вам есть шоколад, и в каком количестве

Если у человека есть проблемы, связанные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует проконсультироваться с доктором перед употреблением шоколада и удостовериться, что вкусное и ароматное лакомство не принесет вреда организму. При аллергии или проблемах с избыточным весом лучше отказаться от десерта, так как его наличие в рационе может нанести организму непоправимый вред и привести к развитию серьезных осложнений.

Как связаны черный шоколад и артериальное давление? Об этом вы узнаете из видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.