Психосоматические причины изменения показателей давления

Физические ощущения и психоэмоциональное состояние человека тесно взаимосвязаны. В некоторых случаях заболевания развиваются только из-за внутренних конфликтов. Лечить такие патологии особенно сложно, но еще труднее донести до пациента мысль о том, что именно его настрой и отношение к проблеме играют наиболее важную роль в терапии. Больные требуют назначения лекарств, волшебных таблеток, отказываясь верить в то, что работать над возникшим заболеванием нужно самостоятельно или совместно с психотерапевтом. Достаточно часто по такому сценарию развивается гипертония и гипотония.

психосоматика

Психосоматика – сложное явление, которое оказывает влияние на состояние здоровья некоторых больных

Что такое психосоматика

Заболевания развиваются не только вследствие проникновения бактерии или вируса. В некоторых случаях оно может возникнуть как результат проявления эмоций. Это и есть психосоматические болезни. В такой ситуации без нормализации психоэмоционального состояния добиться излечения просто невозможно.

Психосоматические расстройства проявляются в виде конкретных заболеваний с их характерной клиникой.

Согласно исследованиям, практически 39% больных, посещающих врачей, имеют психосоматическую природу развития патологий. Особенно часто при этом встречается ЯБЖ, диабет, глаукома. Но не исключены и иные болезни, возникающие вследствие особенностей характера или реакции человека на происходящее.

психосоматика диабет

Даже диабет может иметь психосоматические причины

Психосоматика гипертонии

Повышенные показатели АД отмечаются у 25% населения. При этом в большинстве случаев патология протекает без какой-либо симптоматики. Но даже в этом случае существует высокий риск развития опасных осложнений со стороны почек, сердца и головного мозга. Болезнь начинает развиваться после 46-53 лет, но в последнее время все чаще встречается гипертензия у подростков и даже у детей, причем психосоматический фактор присутствует в обоих случаях.

Именно по этой причине, больные с повышенным давлением нуждаются в квалифицированной психологической помощи. Заболевание считается хроническим, характеризуется периодическим повышением давления, при этом органических причин на это может и не быть. В такой ситуации патологии особенно быстро прогрессируют.

Нарушения в работе сердца и в состоянии сосудов могут быть спровоцированы нервными переживаниями, стрессами, но особенно часто АД повышается в результате нахлынувшей ярости, гнева или страха. Перечисленные состояния вызывают выброс адреналина, что провоцирует сужение сосудистого просвета.

Нарушения в работе сердца

Проблемы с сердцем иногда возникают по этой же причине

У пациентов с психосоматической гипертонией могут отмечаться следующие симптомы:

  • внешняя тревожность;
  • постоянное чувство страха;
  • депрессии;
  • эмоциональная возбудимость;
  • чрезмерные переживания;
  • агрессивность;
  • повышенное требование к себе.

Особенно часто у гипертоников отмечается выраженное желание взять на себя чрезмерное количество обязательств. Такие люди строят планы, причем порой невыполнимые, из-за чего в будущем еще больше расстраиваются, что опять-таки вызывает повышение давления. Но может оказаться и так, что объем работы, запланированной гипертоником, выполняется, причем для этого больной не привлекает никого, так как уверен, что ему нужно справиться самостоятельно. Но организм при этом испытывает колоссальные нагрузки, которые рано или поздно приводят к заболеваниям важных органов.

гипертония при нагрузках

Повышение давления может быть реакцией организма на переживания и высокие нагрузки

Гипертония у таких людей возникает как «протест» организма на повышенные нагрузки.

Важно подчеркнуть и то, что сегодня большее количество больных с гипертонией отмечается в крупных городах, а вот в сельской местности такая проблема встречается значительно реже. Это еще раз доказывает тот факт, что наиболее важное значение для развития патологии имеет психоэмоциональное состояние человека. По этой же причине выделяются такие понятия, как «экзаменационная» гипертензия, «полетная», «военная» и так далее. Порой даже ежедневное вождение автомобиля вызывает повышение показателей АД.

Как помочь гипертонику

Как уже было сказано, лечить таких больных очень сложно. В первую очередь, важно самому пациенту изменить свое отношение к заболеванию. Необходимо научиться «отключаться» от мыслей о работе, обязанностях и планах. Большую часть времени рекомендуется проводить с людьми, которые вызывают у вас положительные эмоции. Кому-то полезным будет побыть наедине и послушать любимую музыку. Иными словами, человек должен научиться расслабляться и переводить свои мысли на позитив. По этой же причине не стоит отказывать от отпусков и выходных дней, особенно если работа или общение с коллегами вызывает напряжение.

достаточный сон

Организм должен отдыхать, поэтому сон должен быть полноценным

Важно соблюдать режим дня. Сон должен составлять не менее восьми часов.

Если отмечается выраженная психоэмоциональная проблема, необходимо проконсультироваться с психотерапевтом. Возможно, будут назначены препараты, но в большинстве случаев решить проблему удается за счет тренингов.

Сложность психосоматической гипертонии в том, что такие больные постоянно готовы к новым подвигам, стремятся делать дела, помогать людям, даже если это не приносит им радости. Если у такого больного нет возможности показать себя, его состояние только ухудшается, так как появляются мысли о ненужности, что еще больше усугубляет течение патологии.

Проблема также кроется в том, что для таких людей особенно важно мнение окружающих. Порой они, выполняя работу, ориентируются именно на то, что скажут другие и если не последовало положительной оценки, то они испытывают дискомфорт. Также негативно на состоянии сказывается и критика. Иными словами, такие больные выполняют то или иное действие именно для окружающих, а не для собственной выгоды. В результате этого появляется чувство собственной ненужности.

чувство собственной ненужности

Стресс и одиночество лишь усугубляют течение болезни пациентов

Психосоматическая гипотония

Гипотония встречается несколько реже и составляет 24-27% от общего числа пациентов. Раньше патология отмечалась больше у женщин до 28 лет, сегодня же она диагностируется у пациентов всех полов и возрастов.

Состояние кровеносных сосудов тесно связано с функцией вегетативной системы, работа которой напрямую зависит от психоэмоционального состояния. Доказано, что при эмоциональном перенапряжении меняется просвет сосудов, который и приводит к изменению показателей АД. При этом снижение давления чаще вызывает заниженная самооценка человека.

Психосоматическая гипотония больше характерна для людей неуверенных в себе.

Наиболее часто люди с низкими показателями АД находятся в подавленном состоянии, их трудно заинтересовать или привлечь, они тяжело поддаются мотивации. При этом такие люди подсознательно стараются избегать какого-либо стресса, что является своеобразной защитной реакцией организма.

подавленное состояние

При подавленном состоянии может наблюдаться пониженное давление

Важно отметить, что механизм развития гипотонии с психосоматической причиной может быть различным. Выделяются следующие варианты:

  • Проблемы с накоплением энергии. В данном случае патология развивается в результате нарушения функции органов, ответственных за накопление энергии. К ним относится желудок, поджелудочная железа. У таких пациентов нет планов на будущее, у них преобладает иллюзорное восприятие мира, они чрезмерно спокойны, несмотря на возникающие ситуации.
  • Нарушение капитуляции энергии. В таком случае пациенты излишне расслаблены, трудно заинтересовываемые. Такие пациенты часто сонливы, причем даже в те моменты, когда требуется концентрация внимания.
  • Нарушение концентрации энергии. В этом случае больному трудно накапливать энергию. Как правило, такая ситуация отмечается при нарушениях работы печени. Такие больные не могут принимать самостоятельно решение, они не находят ответов на простые вопросы, потому что не уверены в их правильности.
нехватка сил и энергии

Часто больных наблюдается сонливость, нехватка сил и энергии

Таким образом, снижение давления часто указывает на то, что у пациента несбалансированное соотношение активности и пассивности. Такие больные испытывают постоянную усталость, нехватку сил, они избегают разговоров, которые могут привести к конфликту.

Как лечить гипотоника

Больным с истинной гипотонией крайне важно обеспечить организм постоянными нагрузками. В случае с психосоматическими отклонениями важно соблюдать активность в духовном отношении, что значительно сильнее сказывается на состоянии человека. В первую очередь, важно осознать, что ваше поведение предумышленное. Что вы специально отклоняетесь от неприятных разговоров. Кроме того, необходимо понять, что между вашим поведением и уровнем давления существует прямая взаимосвязь.

Как правило, основанная проблема у гипотоников кроется в неуверенности в себе. Соответственно, и лечение должно имеет это направление. Начинать рекомендуется с легких задач, решая мелкие проблемы, постоянно будет возрастать уверенность в себе. Таким образом, необходимо придерживаться следующих правил:

  • постараться не нервничать, вести спокойный образ жизни;
общайтесь с людьми

Чтобы выйти из подавленного состояния, общайтесь с людьми, не замыкайтесь в себе

  • избегать слишком ответственных и непосильных задач;
  • не забывать о том, что с любой проблемой легче справиться сообща, поэтому отказываться от помощи не следует;
  • нельзя закрываться, только общение поможет вернуть уверенность в себе;
  • научиться видеть в окружающем хорошее, а не только негатив.

Таким образом, всем больным независимо от причины заболевания, важно понять: несмотря на то, что мысли не могут материализоваться, они вполне могут привести к реальным патологиям. Важно научиться ставить перед собой реальные планы. Нельзя долгое время посвящать раздумьям о том, как же добиться поставленной цели, так как отсутствие ответа может еще больше усугубить состояние.

мысли позитивно

Чтобы у вас было меньше проблем со здоровьем и давлением, нужно всегда мыслить в позитивном ключе

Кроме того, негативно на таких больных сказываются ситуации, когда они видят человека, который справился с задачей, на которую они, как им казалось, неспособны. Нужно мыслить позитивно, быть уверенным в себе. Только тогда заболевание начнет отступать.

Из этого видео вы узнаете об особенностях проявления и лечения психосоматических заболеваний:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.